Lo Stress ed il suo prezzo
Lo Stress è il prezzo che l’uomo paga per realizzare ciò che egli considera importante. (Hans Selye)
Ogni Leader deve condividere in assoluto 3 valori:
- Dominio
- Disponibilità
- Sicurezza
Prima di ogni altra cosa occorrono:
- La CALMA
- La TRANQUILLITA’
Dobbiamo avere Consapevolezza che lo Stress è parte integrante di noi stessi, della nostra vita … ci appartiene. Dobbiamo, però, fare attenzione a non superare il ” Livello di Guardia “, quel livello oltre il quale possiamo diventare preda dell’Insonnia e soprattutto dell’Ansia che è sempre in agguato. Occorre un sistema alternato di attività fisica e Relax … direi che questo Mix è il vero Segreto per stare bene.
Il nostro Passato ed il nostro Futuro non devono condizionare la nostra Vita. Vivere bene nel QUI e ORA, soprattutto, donandoci un salutare Sorriso, annulla lo Stress e l’Ansia.